À propos ECHOS Yoga

Passionnée de Yoga depuis bientôt 10 ans, je souhaite partager autour de moi les bienfaits de la pratique. J’ai été formée pendant 4 mois par des enseignants renommés en Inde à Yoga Vidya Gurukul, fondé en 1978. Les origines du Yoga traditionnel et sa pratique m’ont été enseignées.

Le Hatha Yoga se pratique au rythme de la respiration, les mouvements sont lents et les postures sont maintenues pour un maximum de bienfaits. Les postures que je propose se complètent par la méditation, la relaxation et les exercices de respiration qui amènent à la reconnexion à soi et au bien être intérieur.