Meditatie
21 juli 2026 •
18:30 - 19:30
Ruimte 1.14
Maaike van der Horst
Yoga helpt mij enorm om uit mijn hoofd te komen en vanuit mijn lichaam, gevoel en intuïtie te leven. Die ervaring geef ik via mijn lessen graag door aan anderen. Mijn docentenopleiding heb ik in India mogen volgen in de Hatha/Vinyasa stijl. Daarnaast mediteer ik graag en dagelijks in de Vipassana stijl. In mijn lessen creëer ik een warme en zachte omgeving waarin ik je uitnodig om verwachtingen los te laten, uit te ademen en de relatie tussen lichaam en geest te onderzoeken. Zo oefenen we samen hoe we vanuit onze zachte kern op een moedige en krachtige manier de wereld tegemoet kunnen treden.
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In onze wekelijkse meditatieles neem je een uur de tijd om te verstillen, tot jezelf te komen en bewust aanwezig te zijn in het moment. Deze les is voor iedereen – of je nu ervaren bent in meditatie of er net mee begint.
Wat kun je verwachten?
🧘♂️ Begeleide meditatie – Je wordt stap voor stap meegenomen in een zachte meditatie, zodat je rustig kunt landen in het moment.
🌿 Stille meditatie – Een moment van pure rust en bewustzijn, waarin je de stilte in jezelf mag ervaren.
✨ Lichte bewegingen – Om de energie te laten stromen en het lichaam ontspannen te houden.
Meditatie helpt om je gedachten tot rust te brengen, spanning los te laten en meer in balans te komen. Het kan bijdragen aan meer helderheid, ontspanning en innerlijke rust in het dagelijks leven.
We kijken ernaar uit om samen te mediteren! 🙏💜💛
Wat kun je verwachten?
🧘♂️ Begeleide meditatie – Je wordt stap voor stap meegenomen in een zachte meditatie, zodat je rustig kunt landen in het moment.
🌿 Stille meditatie – Een moment van pure rust en bewustzijn, waarin je de stilte in jezelf mag ervaren.
✨ Lichte bewegingen – Om de energie te laten stromen en het lichaam ontspannen te houden.
Meditatie helpt om je gedachten tot rust te brengen, spanning los te laten en meer in balans te komen. Het kan bijdragen aan meer helderheid, ontspanning en innerlijke rust in het dagelijks leven.
We kijken ernaar uit om samen te mediteren! 🙏💜💛