Flow Yoga, ook wel Vinyasa of Power Yoga, is een dynamische yogastijl waarbij beweging en ademhaling samensmelten in een vloeiende reeks houdingen. Je bouwt kracht en flexibiliteit op terwijl je moeiteloos van de ene houding naar de andere stroomt.

🔥 Waarom Flow Yoga?
💨 Energieboost – Laat spanning los en voel je krachtig en verfrist.
💪 Kracht & flexibiliteit – Versterk je lichaam en verbeter je mobiliteit op een speelse manier.
🌀 Mindful bewegen – De focus op ademhaling helpt je om volledig in het moment te zijn en dichter bij jezelf te komen.

Deze les is perfect als je wilt werken aan je kracht, souplesse en innerlijke balans. Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s! 💛✨