Flow Yoga
17 mei 2026 •
11:00 - 12:00
Ruimte 1.14
Maaike van der Horst
Yoga helpt mij enorm om uit mijn hoofd te komen en vanuit mijn lichaam, gevoel en intuïtie te leven. Die ervaring geef ik via mijn lessen graag door aan anderen. Mijn docentenopleiding heb ik in India mogen volgen in de Hatha/Vinyasa stijl. Daarnaast mediteer ik graag en dagelijks in de Vipassana stijl. In mijn lessen creëer ik een warme en zachte omgeving waarin ik je uitnodig om verwachtingen los te laten, uit te ademen en de relatie tussen lichaam en geest te onderzoeken. Zo oefenen we samen hoe we vanuit onze zachte kern op een moedige en krachtige manier de wereld tegemoet kunnen treden.
7 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Flow Yoga, ook wel Vinyasa of Power Yoga, is een dynamische yogastijl waarbij beweging en ademhaling samensmelten in een vloeiende reeks houdingen. Je bouwt kracht en flexibiliteit op terwijl je moeiteloos van de ene houding naar de andere stroomt.
🔥 Waarom Flow Yoga?
💨 Energieboost – Laat spanning los en voel je krachtig en verfrist.
💪 Kracht & flexibiliteit – Versterk je lichaam en verbeter je mobiliteit op een speelse manier.
🌀 Mindful bewegen – De focus op ademhaling helpt je om volledig in het moment te zijn en dichter bij jezelf te komen.
Deze les is perfect als je wilt werken aan je kracht, souplesse en innerlijke balans. Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s! 💛✨
🔥 Waarom Flow Yoga?
💨 Energieboost – Laat spanning los en voel je krachtig en verfrist.
💪 Kracht & flexibiliteit – Versterk je lichaam en verbeter je mobiliteit op een speelse manier.
🌀 Mindful bewegen – De focus op ademhaling helpt je om volledig in het moment te zijn en dichter bij jezelf te komen.
Deze les is perfect als je wilt werken aan je kracht, souplesse en innerlijke balans. Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s! 💛✨