Flow Yoga = Pilates ivm afw Karen
12 juli 2026 •
11:00 - 12:00
Ruimte 1.14
Marlyn Everink
Pilates heeft mij vanaf het eerste moment gepakt. Het is een bewuste manier van bewegen, een bijzondere combinatie van kracht, balans en flexibiliteit. Pilates werkt voor mij als een anker in het soms hectische dagelijkse leven. Ik heb eerst een yoga basisopleiding afgerond en ben daarna gestart met een opleiding tot pilates docent om mij daar verder in te verdiepen.
Ik streef ernaar om een les te geven waar iedereen op zijn of haar eigen tempo kan groeien, met een gezonde dosis plezier!
Beschrijving
Flow Yoga, ook wel Vinyasa of Power Yoga, is een dynamische yogastijl waarbij beweging en ademhaling samensmelten in een vloeiende reeks houdingen. Je bouwt kracht en flexibiliteit op terwijl je moeiteloos van de ene houding naar de andere stroomt.
🔥 Waarom Flow Yoga?
💨 Energieboost – Laat spanning los en voel je krachtig en verfrist.
💪 Kracht & flexibiliteit – Versterk je lichaam en verbeter je mobiliteit op een speelse manier.
🌀 Mindful bewegen – De focus op ademhaling helpt je om volledig in het moment te zijn en dichter bij jezelf te komen.
Deze les is perfect als je wilt werken aan je kracht, souplesse en innerlijke balans. Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s! 💛✨
🔥 Waarom Flow Yoga?
💨 Energieboost – Laat spanning los en voel je krachtig en verfrist.
💪 Kracht & flexibiliteit – Versterk je lichaam en verbeter je mobiliteit op een speelse manier.
🌀 Mindful bewegen – De focus op ademhaling helpt je om volledig in het moment te zijn en dichter bij jezelf te komen.
Deze les is perfect als je wilt werken aan je kracht, souplesse en innerlijke balans. Geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s! 💛✨