Pilates Basics

20 augustus 2026 • 16:30 - 17:30
Ruimte 1.14
Karen Kaspers
“Yoga, meditatie en lesgeven is voor mij een passie en verweven met mijn leven. Ik geef al vanaf mijn 18e les en er is geen dag dat ik het niet leuk vindt om te doen. Mijn lessen zijn toegankelijk, no nonsense, waarbij ik oog voor jou als individu heb. Laten we samen rust, balans en energie vinden. Door mijn passie voor yoga, meditatie en het beste uit mijzelf te halen, ben ik voortdurend bezig met scholing, meer verdieping en mijzelf onder te dompelen in de oosterse yoga filiosofie gecombineerd met de westerse wetenschap. Zodat ik deze met jou mag delen. Ik ben opgeleid door Indiase docenten welke mij prachtige kennis uit India hebben bijgebracht.”
12 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Pilates Basics is een rustige en vloeiende workout waarin je op een toegankelijke manier werkt aan kracht, souplesse en controle. Je beweegt bewust, ademt dieper en ontdekt hoe je lichaam van binnenuit sterker wordt. Met extra aandacht voor techniek en een lager tempo bouw je stap voor stap een sterke core op, verbeter je je houding en vergroot je je lichaamsbewustzijn. Een fijne les om een stevige basis te leggen en met vertrouwen te bewegen.