Lass den Tag hinter dir und tauche ein in die Tiefenentspannung. Beim Yin Yoga verweilen wir für längere Zeit (3-5 Minuten) und so passiv wie möglich in sanften Dehnübungen. Dadurch erhöhst du deine Flexibilität und Beweglichkeit und gleichzeitig förderst du die Durchblutung und unterstützt dein Immunsystem. Löse körperliche und mentale Verspannungen, finde Ruhe und bereite dich optimal auf einen erholsamen Schlaf vor.

VORTEILE
• Tiefenentspannung: Löse Verspannungen in Muskeln und Faszien.
• Stressabbau: Reduziere Stresshormone und finde zu innerer Balance.
• Besserer Schlaf: Bereite deinen Körper optimal auf einen erholsamen Schlaf vor.
• Mentale Klarheit: Schaffe Raum für neue Gedanken und Perspektiven.

MITZUBRINGEN
• B.Y.O.M (bring your own mat)
• Eigene Yogarolle oder Yogabolster (bei Bedarf gebe ich dir gerne eine Empfehlung)
• Bequeme, warme Kleidung
• Socken - wir bewegen uns nur minimal
• Decke zum Auspolstern und Zudecken
• Bei Bedarf: Trinkflasche und Augenkissen (fürs Shavasana)

ANMELDUNG
Die Einheiten können einzeln gebucht werden. Buchbar mit Einzelkarte oder Blockkarte. Bitte um vorherige Anmeldung zu jeder Einheit, wegen begrenzter Plätze.

Dein Donnerstagabend-Ritual, um wieder mehr Leichtigkeit und Klarheit zu spüren. In dieser achtsamen und abwechslungsreichen Klasse atmest du den ganzen Stress des Tages aus, lässt Anspannung und kreisende Gedanken hinter dir und tankst neue Energie für dein gesamtes System. Diese Klasse ist wie ein Anker, um wieder zurück in deine Mitte zu finden, aufzuatmen und dich selbst wieder zu spüren.

Egal, ob du Anfänger* bist oder schon Yoga Erfahrung hast, diese achtsame, abwechslungsreiche Yoga Einheit lädt dich ein, dich auf deiner Matte frei zu entfalten und den Tag mit einem Gefühl von Weite und Ausgeglichenheit zu beenden.


WAS DICH ERWARTET

Flexibilität pur: Komm, wann es dir passt – mit Einzeltickets oder einer flexibel einlösbaren Blockkarte.

Open Level: Eine Einheit, die dich sanft herausfordert, aber nie überfordert. Geeignet für alle Level.

Tages-Reset: Eine Stunde, die dich aus dem Alltag holt und sanft wieder bei dir selbst absetzt.

Wohlfühl-Atmosphäre: Ein offener Raum, in dem du dich einfach fallen lassen kannst, ganz ohne Leistungsdruck.


MITZUBRINGEN
+ B.Y.O.M (bring your own mat)
+ Bequeme Kleidung
+ Bei Bedarf: Trinkflasche, Socken und Decke (fürs Shavasana)

ANMELDUNG
Jede Klasse kann einzeln gebucht werden. Buchbar mit Einzelkarte oder Blockkarte. Bitte um vorherige Anmeldung zu jeder Einheit, wegen begrenzter Plätze.

Dein perfekter Start ins Wochenende! Diese Yogapraxis am Samstagmorgen sorgt dafür, dass du erfrischt und geschmeidig ins Wochenende startest. Es erwartet dich eine abwechslungsreiche Session - mal kommst du mehr ins Schwitzen, mal gehen wir die Sache ruhiger an, mal kombinieren wir beide Welten. Ein Wake-up Call für dein ganzes System mit einer Extraportion Self-Care.

FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET
Alle Level sind herzlich willkommen!

MITZUBRINGEN
• B.O.Y.M (bring your own mat - eigene Matte)
• bequeme Kleidung
• Optional: Trinkflasche, Decke

ANMELDUNG
Die Einheiten können einzeln gebucht werden. Buchbar mit Einzelkarte oder Blockkarte. Bitte um vorherige Anmeldung zu jeder Einheit, wegen begrenzter Plätze.