DISPENSE PAR JOHANNA
Pratique de yoga accessible, lente et bienveillante, basée sur des postures adaptées, la respiration et la relaxation. Il favorise la mobilité, la détente, la conscience du corps et le relâchement des tensions, dans le respect du rythme de chacun. Ce cours peut être adapté aux femmes enceintes avec des variations spécifiques permettant de pratiquer en sécurité tout au long de la grossesse.

DISPENSE. PAR JOHANNA
Pratique de hatha complète, plus rythmée qu’une pratique classique avec des répétitions de postures pour entrer dans un état de flow