Rocket I
6 diciembre 2022 •
12:00 - 13:15
Sankalpa
Adri Pereira
Adri lleva practicando yoga desde 2011.
En 2012 se formó en Bikram en Los Ángeles y más tarde completó 200h en Ashtanga Mysore, de la mano de Michael Ganon, en México. Su última formación en INEF le ofrece el Certificado de Profesionalidad de Yoga.
Ha viajado a la India en un par de ocasiones para practicar con Saraswathi, hija de Pattabhi Jois.
Para Adri el yoga es un camino en el que siempre se está aprendiendo. Es equilibrio, orden, precisión y bienestar. Lokah samastah sukhino bhavantu es el mantra que la acompaña siempre, invocando la paz, la compasión y la bondad.
Descripción
Rocket es una forma de vinyasa basada en Ashtanga Vinyasa Yoga tradicional.
Las posturas de pie ofrecen una secuencia balanceada con foco en la fuerza y la flexibilidad. Hay más oportunidades para alumnos desde un nivel intermedio a avanzado para explorar, pero con tantísimas opciones alumnos principiantes sentirán también ese avance.
Las series se enfocan en flexiones o extensiones para crear espacio en todo el cuerpo, apertura de caderas y movilidad, y por supuesto, técnicas de respiración.
Las posturas de pie ofrecen una secuencia balanceada con foco en la fuerza y la flexibilidad. Hay más oportunidades para alumnos desde un nivel intermedio a avanzado para explorar, pero con tantísimas opciones alumnos principiantes sentirán también ese avance.
Las series se enfocan en flexiones o extensiones para crear espacio en todo el cuerpo, apertura de caderas y movilidad, y por supuesto, técnicas de respiración.