Taller de Saltos & Transiciones
3 julio 2022 •
12:00 - 14:30
Sankalpa
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.
Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.
Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual.
Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.
Descripción
Una taller para responder a una pregunta que muchos nos habéis hecho: sobre cómo ejecutar las transiciones, tanto de pasos como de saltos, que nos permiten enlazar los distintas asanas en el yoga.
Para alguien que afronta por primera la vez la práctica del Ashtanga Yoga, Rocket o estilos dinámicos este aspecto de la misma suele parecer inalcanzable o muy difícil de realizar.
Si pretendemos desde un nivel principiante realizar esas transiciones con limpieza y fluidez no estaremos siendo realistas. La buena noticia es que es posible si trabajamos con los recursos necesarios y tenemos una buena dosis de determinación.
- Aprende a ahorrar energía durante la práctica de estos elementos
- Transiciona de una postura a otra sin desgaste
- Utiliza correctamente los Bandhas
- Conoce opciones que te permitan avanzar de forma progresiva
- Trabaja tu core de forma efectiva
- Desde Nivel Inicial a Avanzado
Si quieres avanzar en estos aspectos, este taller es para ti. Desde 0.
2h30 con la guía de Fidel. Recomendable traer bloques de yoga. Si no cuentas con ellos, ni pasa nada, pero pueden servir de un apoyo muy bueno
Para alguien que afronta por primera la vez la práctica del Ashtanga Yoga, Rocket o estilos dinámicos este aspecto de la misma suele parecer inalcanzable o muy difícil de realizar.
Si pretendemos desde un nivel principiante realizar esas transiciones con limpieza y fluidez no estaremos siendo realistas. La buena noticia es que es posible si trabajamos con los recursos necesarios y tenemos una buena dosis de determinación.
- Aprende a ahorrar energía durante la práctica de estos elementos
- Transiciona de una postura a otra sin desgaste
- Utiliza correctamente los Bandhas
- Conoce opciones que te permitan avanzar de forma progresiva
- Trabaja tu core de forma efectiva
- Desde Nivel Inicial a Avanzado
Si quieres avanzar en estos aspectos, este taller es para ti. Desde 0.
2h30 con la guía de Fidel. Recomendable traer bloques de yoga. Si no cuentas con ellos, ni pasa nada, pero pueden servir de un apoyo muy bueno