Ashtanga Guiada

30 noviembre 2022 • 19:45 - 20:30
Sankalpa
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.   Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.  Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual. Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.

Descripción

¿Quieres una comprensión más profunda del Ashtanga yoga?

Aquí comienza tu viaje. Ashtanga sigue una secuencia establecida de posturas para ayudarte a desarrollar fuerza, flexibilidad y consistencia en tu práctica. En cada clase desglosamos la mitad de la serie primaria de Ashtanga con opciones fáciles de seguir si estás comenzando y más avanzadas si tienes más práctica. Al final de cada clase, tomarás lo que aprendiste y lo pondrás en práctica.

Todo esto te preparará para realizar una clase desafiante de la Primary Series completa que reúne todo lo que has aprendido. Si está buscando explorar Ashtanga yoga y profundizar tu conexión cuerpo-mente, esta serie te dará la confianza para seguir adelante.