Handstand Workshop Online
19 marzo 2023 •
11:00 - 13:00
Zoom Online
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.
Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.
Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual.
Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.
Descripción
Nuestro workshop de handstands con la misma ilusión y potencia para que lo disfrutes desde cualquier parte del mundo.
Se necesitan 12 meses de trabajo diario para que un niño aprenda a caminar utilizando un montón de conexiones neuronales. Y podemos volver a hacerlo como adultos: un handstand crea una gran cantidad de nuevas conexiones nerviosas. Al igual que la alegría de un niño que da sus primeros pasos sin ayuda, nosotros también podemos saborear la misma sensación de alegría.
Y progresar en nuestra práctica personal. Un handstand estable se considera una de las posturas avanzadas de yoga por todo lo que supone a la hora de ganar fuerza, control y equilibrio.
No hace mucho una alumna probó en clase por primera vez una parada de manos y dio una voltereta, lo volvió a probar y aterrizó en un puente, una y otra vez: PROFESSIONAL
FALLER! Cuando comenzó a reírse y le quitamos importancia, también lo hizo toda la clase. Redescubrimos la alegría y recordamos algo esencial: para aprender a levantarnos tenemos que caernos muchas veces. Es parte fundamental del proceso.
Lo divertido es bastante adictivo, así que es raro que en una clase no incluya algún pino por alguna parte.
Ese proceso de aprender un handstand se transforma en una gran sensación de empoderamiento cada vez que se logra mantener el equilibrio. Aprendemos a "sentir" intuitivamente dónde estaba cada célula de nuestro cuerpo.
Si como yo nunca has "obtenido" raíces en crecimiento a través de tus pies para "conectarte a la tierra" como se indica en muchas clases de yoga, aprende a conectar tus manos.
¿Por qué el hanstand/ pino?
– Invierte los órganos mejorando el flujo sanguíneo (oxígeno y glucosa) al cerebro
– Ayuda a un sueño reparador y regula el metabolismo
– Fortalece el core, la parte superior del cuerpo y abre los hombros
- IMPORTANTE: ¡Todos los beneficios de otras inversiones sin presión en el cuello!
– Te pone "los pies en la tierra": sí, las manos tienen una de las conexiones neuronales más grandes del cuerpo
– Disciplina. Se necesita tiempo y paciencia, pero las recompensas son grandes
- ¡Es muy divertido!
– Aprender a caer correctamente previene lesiones
En las tormentas de mi vida, si puedo mantener el equilibrio sobre mis manos, entonces me siento lo suficientemente poderoso como para mantenerme estable en un mundo inestable.
Lugar: zoom online
Duración: 2h
Precio: 40eur o 60x2
Se necesitan 12 meses de trabajo diario para que un niño aprenda a caminar utilizando un montón de conexiones neuronales. Y podemos volver a hacerlo como adultos: un handstand crea una gran cantidad de nuevas conexiones nerviosas. Al igual que la alegría de un niño que da sus primeros pasos sin ayuda, nosotros también podemos saborear la misma sensación de alegría.
Y progresar en nuestra práctica personal. Un handstand estable se considera una de las posturas avanzadas de yoga por todo lo que supone a la hora de ganar fuerza, control y equilibrio.
No hace mucho una alumna probó en clase por primera vez una parada de manos y dio una voltereta, lo volvió a probar y aterrizó en un puente, una y otra vez: PROFESSIONAL
FALLER! Cuando comenzó a reírse y le quitamos importancia, también lo hizo toda la clase. Redescubrimos la alegría y recordamos algo esencial: para aprender a levantarnos tenemos que caernos muchas veces. Es parte fundamental del proceso.
Lo divertido es bastante adictivo, así que es raro que en una clase no incluya algún pino por alguna parte.
Ese proceso de aprender un handstand se transforma en una gran sensación de empoderamiento cada vez que se logra mantener el equilibrio. Aprendemos a "sentir" intuitivamente dónde estaba cada célula de nuestro cuerpo.
Si como yo nunca has "obtenido" raíces en crecimiento a través de tus pies para "conectarte a la tierra" como se indica en muchas clases de yoga, aprende a conectar tus manos.
¿Por qué el hanstand/ pino?
– Invierte los órganos mejorando el flujo sanguíneo (oxígeno y glucosa) al cerebro
– Ayuda a un sueño reparador y regula el metabolismo
– Fortalece el core, la parte superior del cuerpo y abre los hombros
- IMPORTANTE: ¡Todos los beneficios de otras inversiones sin presión en el cuello!
– Te pone "los pies en la tierra": sí, las manos tienen una de las conexiones neuronales más grandes del cuerpo
– Disciplina. Se necesita tiempo y paciencia, pero las recompensas son grandes
- ¡Es muy divertido!
– Aprender a caer correctamente previene lesiones
En las tormentas de mi vida, si puedo mantener el equilibrio sobre mis manos, entonces me siento lo suficientemente poderoso como para mantenerme estable en un mundo inestable.
Lugar: zoom online
Duración: 2h
Precio: 40eur o 60x2