1h Ashtanga Online
30 agosto 2023 •
07:00 - 08:00
Zoom Online
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.
Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.
Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual.
Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.
Descripción
Para quienes prefieren una práctica más corta o no tienen tiempo para una Full Primary Led Class más larga, esta clase es una excelente opción.
En esta clase hacemos Saludos al Sol, Posturas de Pie y luego agrupamos los asanas de la Serie Primaria con algunas modificaciones en los vinyasas respetando siempre el orden y las cuentas tradicionales.
Se dan opciones para asanas desafiantes, y hay varias posturas que se realizan en que no hacemos en esta clase, lo que lo convierte en un enfoque un poco menos complicado para las posturas de la Primera Serie.
Además de complementar con posturas y movimientos de series más avanzadas, Pranayama y meditación.
En esta clase hacemos Saludos al Sol, Posturas de Pie y luego agrupamos los asanas de la Serie Primaria con algunas modificaciones en los vinyasas respetando siempre el orden y las cuentas tradicionales.
Se dan opciones para asanas desafiantes, y hay varias posturas que se realizan en que no hacemos en esta clase, lo que lo convierte en un enfoque un poco menos complicado para las posturas de la Primera Serie.
Además de complementar con posturas y movimientos de series más avanzadas, Pranayama y meditación.