Ashtanga Practice Workshop Madrid
22 septiembre 2024 •
08:00 - 09:30
Madrid
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.
Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.
Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual.
Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.
Descripción
Workshop de Ashtanga Yoga: Conectando con la Tradición
Duración: 3 días
Fechas: 21, 22 y 23 de septiembre
Hora: 08:00h
Ubicación: ZUY Retiro
Feliz de volver a Madrid y ofrecer este Workshop Intensivo de Ashtanga Yoga en una oportunidad única para profundizar en tu práctica y sumergirte en el método tradicional. Durante tres días, exploraremos el sistema Ashtanga en su esencia, con un enfoque en la alineación, la respiración y el control mental.
Sábado, 21: Masterclass de Ashtanga Vinyasa yoga
En el primer día, comenzaremos con una Masterclass guiada para todos los niveles. Exploraremos la Primera Serie (Yoga Chikitsa) e incorporando posturas y trabajo de la Serie Intermedia, desglosando algunas posturas para entender los fundamentos de la alineación y la respiración. Además de cubrir detalles sobre transiciones en los vinyasas para profundizar en tu práctica, independientemente de tu experiencia.
Domingo, 22 y lunes, 23: Mysore Magic
Los siguientes dos días se dedicarán al estilo Mysore, el corazón del Ashtanga Yoga. La práctica por excelencia en la que cada practicante avanza a su propio ritmo bajo la guía y ajustes de un maestro. Es una oportunidad perfecta para perfeccionar tu secuencia, recibir asistencia personalizada y desarrollar una conexión más profunda con tu cuerpo y tu respiración.
Este workshop es ideal para:
- Practicantes de todos los niveles que deseen afianzar su práctica de Ashtanga.
- Quienes buscan una experiencia inmersiva en el método tradicional.
- Yoguis que quieran avanzar en su práctica con ajustes y alineaciones precisas.
Duración: 3 días
Fechas: 21, 22 y 23 de septiembre
Hora: 08:00h
Ubicación: ZUY Retiro
Feliz de volver a Madrid y ofrecer este Workshop Intensivo de Ashtanga Yoga en una oportunidad única para profundizar en tu práctica y sumergirte en el método tradicional. Durante tres días, exploraremos el sistema Ashtanga en su esencia, con un enfoque en la alineación, la respiración y el control mental.
Sábado, 21: Masterclass de Ashtanga Vinyasa yoga
En el primer día, comenzaremos con una Masterclass guiada para todos los niveles. Exploraremos la Primera Serie (Yoga Chikitsa) e incorporando posturas y trabajo de la Serie Intermedia, desglosando algunas posturas para entender los fundamentos de la alineación y la respiración. Además de cubrir detalles sobre transiciones en los vinyasas para profundizar en tu práctica, independientemente de tu experiencia.
Domingo, 22 y lunes, 23: Mysore Magic
Los siguientes dos días se dedicarán al estilo Mysore, el corazón del Ashtanga Yoga. La práctica por excelencia en la que cada practicante avanza a su propio ritmo bajo la guía y ajustes de un maestro. Es una oportunidad perfecta para perfeccionar tu secuencia, recibir asistencia personalizada y desarrollar una conexión más profunda con tu cuerpo y tu respiración.
Este workshop es ideal para:
- Practicantes de todos los niveles que deseen afianzar su práctica de Ashtanga.
- Quienes buscan una experiencia inmersiva en el método tradicional.
- Yoguis que quieran avanzar en su práctica con ajustes y alineaciones precisas.