Vinyasa Yoga Retiro

26 junio 2020 • 20:30 - 21:15
Parque de El Retiro, Jardín del Parterre
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.   Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.  Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual. Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.

Descripción

Ser ilimitado es estar conectado con tu yo más vibrante y enérgico.

En esta clase de vinyasa vamos a eliminar la energía estancada del cuerpo, la mente y el espíritu al combinar la alineación y precisión del Ashtanga con la fluidez que le otorga la respiración al movimiento creando secuencias donde trabajaremos la fuerza, la movilidad y la introspección en nuestras emociones.

En esta práctica conseguiremos un delicado equilibrio entre el yoga más clásico del pasado y la libertad del yoga del presente. Esta combinación de posturas y trabajo de respiración tiene un profundo efecto para afianzar el espíritu en el cuerpo físico. A través de esta conciencia sólida, aumentamos exponencialmente nuestra energía y nuestro potencial para amarnos y entendernos mejor.

Nivel: Todos los niveles
Intensidad: Moderada
Material: Esterilla de yoga