Classic 26 Lista de espera
12 abril 2021 •
19:30 - 20:45
Calle Bravo Murillo, Studio
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.
Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.
Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual.
Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.
Descripción
Basado en la secuencia clásica de la tradición de Bishnu Ghosh, esta clase nos llevará a través de 26 posturas de Hatha yoga clásico y dos ejercicios de respiración para fortalecer y tonificar 100% todo el cuerpo, agudizar el enfoque y terminar sintiéndonos completamente rejuvenecidos. Si bien la secuencia original repite cada postura dos veces, en la versión abreviada trabajaremos en solo un set haciendo dos set en los dos ejercicios de respiración, Pranayama y Kapalabhati.