Hands-ON Assists Workshop (Level 1)
Lista de espera
28 mayo 2023 •
11:00 - 13:00
ZUY Chamartin, Gabriel Lobo, 9, 28002, Madrid
Fidel Fontaine
Desde el momento en que pisó la esterilla Fidel se sintió como en casa. Después de dedicarse desde edad muy temprana a la actividad física -desde la danza clásica hasta el fitness- encontró el yoga en 2012 y sintió inmediatamente una atracción profunda por el aspecto físico y mental de la práctica.
Determinado en ayudar a otros a través del yoga y los beneficios de llevar una vida activa comenzó a enseñar en 2015. Fidel ha trabajado además como preparador deportivo, personal trainer y Les Mills Advanced Instructor en clubes premium, en Madrid.
Sus clases son una combinación cautivadora de ritmo, fluidez y fuerza, lenguaje corporal y presencia. La fuerza y dinamismo ayudan a sus alumnos a cultivar la conciencia corporal a través del movimiento y la alineación y a profundizar en la práctica individual.
Este amor por el movimiento se traduce en un estilo de práctica y enseñanza que es fuerte y elegante, desafiante y a la vez fundamental.
Descripción
El arte de ofrecer ajustes y acompañar en la práctica.
La práctica de Asana, especialmente cuando se ejecuta con un guía, es una terapia. Como profesor recomiendo a cualquier practicante que aprenda el arte de ofrecer ajustes.
Un ajuste es una forma de comunicación física, de escucha y sincronización.
Los ajustes en yoga, como cualquier masaje pueden efectuarse con fuerza, con presión y también con cuidado y mimo. Ambos, si se realizan de forma correcta pueden significar una transformación profunda para cualquier persona que se tome en serio la práctica.
Level 1 Highlights ✨:
Adho Mukha Svanasana
Chaturanga
Fundamentales
Posturas de pie
Flexiones hacia adelante
Marichyasana
Kurmasana
Supta Kurmasana
Urdhva Danurasana
Drop back
Invertidas
Ajustes en Savasana (Thai Massage)
Precio:
40€ o
(35€ por persona si te inscribes con otra persona.)