Las caderas y los isquiotibiales son una de las zonas del cuerpo que más rígidas suelen estar. Misma posición trabajando, bloqueos emocionales, hacen que en esas zonas los tejidos pierdan movilidad.
Esta práctica se enfoca en liberar caderas, estirar los isquios, y ganar más rango de movimiento combinando el movimiento y la práctica de Yin.

Yin Yoga es una herramienta que te permite acercarte a tu interior a través de una práctica respetuosa y que te permite reconocer cómo te sientes y activar tu calma. Una práctica profunda y meditativa que aumenta tu conciencia, te ayuda a sentir energías y sensaciones más sutiles y te enseña a relajarte profundamente.

Se trabaja a nivel profundo, nutriendo los tejidos conectivos, articulaciones, tendones, ligamentos, permaneciendo un largo periodo de tiempo. Trabajamos con toda la fascia del cuerpo. Es una práctica profunda y meditativa que se nutre de la Medicina Tradicional China y que te permite sentir sensaciones, energía más sutil y equilibra tu bienestar físico, emocional y mental.

Es para ti si llevas una vida muy activa o practicas deportes o Yoga más dinámico. Yin tiene un ritmo más lento que lo contrarresta; o si buscas una relajación profunda y calmar la mente.