Je m'appelle Laura et je suis Professeure de Yoga, spécialisée en Hatha (yoga postural), Vinyasa (yoga dynamique), Yoga Pré et Post Natal De Gasquet. ​ J'enseigne le Yoga depuis 2020 avec des publics variés, accueillant des femmes et hommes de tous horizons. ​ Ce que je trouve passionnant dans mon métier, c'est la pluralité des corps, la pluralité des modes d'apprentissage, la pluralités des conditions physiques des élèves. ​ En yoga on apprend à désapprendre notre façon de pratiquer une activité physique, on apprend à se faire confiance, à accueillir nos sensations, à repérer nos limites, à pratiquer la bienveillance. ​ Le yoga est avant tout une philosophie et l'on repart des cours avec de bon outils pour mieux répondre aux aléas du quotidien (accueillir le stress, comprendre ses émotions, développer l'écoute de nos sensations, nommer et accepter nos limites).

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Laura HADJAL, professeure de yoga, et Élisabeth HÉRAIL, artiste, joignent leurs compétences et leurs passions pour vous proposer un atelier yoga doux et dessin méditatif par semaine.

Hello, moi c’est Léa. 🌞 On dit souvent que je suis solaire, dynamique mais aussi douce et à l’écoute. Depuis 2020, c’est ce que j’ai à cœur de refléter dans la pratique du Yoga que j’enseigne et que je partage.