Lesrooster van FLOWW

6 - 12 maart 2023

Deze week

Maandag, 6 maart

18:45

Morgane

Pilates basic

Wachtlijst

Boek nu

Pilates basic

Wachtlijst

Maandag, 6 maart • 18:45 - 19:45

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam. De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

Leer je lichaam kennen tijdens de PILATES basic ( level 1 intensiteit 1)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Morgane

Pilates floww

Wachtlijst

Boek nu

Pilates floww

Wachtlijst

Maandag, 6 maart • 20:15 - 21:15

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam. De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

ken je de basis? Kom dan naar de PILATES FLOWW (level 2 - intensiteit 2)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 7 maart

18:45

Morgane

YOGA basic

Wachtlijst

Boek nu

YOGA basic

Wachtlijst

Dinsdag, 7 maart • 18:45 - 19:45

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Vinyasa YOGA is de meest actieve vorm. Bouw kracht en stabiliteit op in balans met lenigheid en souplesse. Je ademhaling staat centraal en bied je de nodige ondersteuning tijdens de uitdagende poses.

Leer de essentials tijdens de YOGA BASIC (level 1- intensiteit 1)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Morgane

YOGA floww

Boek nu

YOGA floww

Dinsdag, 7 maart • 20:15 - 21:15

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Vinyasa YOGA is de meest actieve vorm. Bouw kracht en stabiliteit op in balans met lenigheid en souplesse. Je ademhaling staat centraal en bied je de nodige ondersteuning tijdens de uitdagende poses.

Ga een stap verder tijdens de YOGA FLOWW ( level 2 intensiteit 2)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 8 maart

08:45

Morgane

BARRE

Boek nu

BARRE

Woensdag, 8 maart • 08:45 - 09:45

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deze workout, die ballet, pilates, yoga en cardio combineert, belooft een sterk en strak danserlichaam. Er wordt gelet op houding en je ervaart de precisie van Pilates, lenigheid en kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.

alle levels : iedereen is welkom (intensiteit 3)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:15

Morgane

Spinal FLOWW

Boek nu

Spinal FLOWW

Woensdag, 8 maart • 10:15 - 11:15

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

GYROKINESIS® is een trainings methode waarbij het hele lichaam wordt getraind. Hard werken zonder belasting van de gewrichten.
De ademhaling zal de bewegingen van de wervelkolom leiden om vooral ruimte te creëren. Versterk je houding en ontspan nek en schouders.

all levels: iedereen is welkom (intensiteit 1)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Morgane

Pilates by Pé

Boek nu

Pilates by Pé

Woensdag, 8 maart • 18:45 - 19:45

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

les met Petra!
Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam. De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Morgane

Pilates basic by Pé

Wachtlijst

Boek nu

Pilates basic by Pé

Wachtlijst

Woensdag, 8 maart • 20:15 - 21:15

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

let met Petra!
Versterk je centrum (CORE) en krijg de nodige controle, kracht en centriciteit in het lichaam. De ademhaling zal je helpen je CORE vast te houden tijdens de oefeningen die je totale lichaam zullen verstevigen en tegelijk stretchen.

Leer je lichaam kennen tijdens de PILATES basic ( level 1 intensiteit 1)

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 9 maart

08:45

Morgane

Morning YOGA

Boek nu

Morning YOGA

Donderdag, 9 maart • 08:45 - 09:45

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een ideale start van de dag. We bouwen wat warmte op in het lichaam maar er is ook tijd om rustig de dag te starten door alles zalig los te maken.
Deze les is eerder een Yoga BASIC les dan een FLOWW.

alle levels: iedereen is welkom

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Morgane

Spinal FLOWW

Boek nu

Spinal FLOWW

Donderdag, 9 maart • 18:45 - 19:45

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Morgane

YOGA

Boek nu

YOGA

Donderdag, 9 maart • 20:15 - 21:15

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

All levels (niet voor totale beginners)
deze les is zoals alle lessen bij FLOWW anders dan de YOGA op dinsdag.
je kan ze vergelijken met een "intermediate" niveau waar zowel een nieuwe yogi als gevorderde yogi welkom is.
De les kan naar kracht en uithouding wat pittiger zijn dan de les op dinsdag.
Maar hé what's in a name. Kom gewoon lekker practice'n met ons.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 10 maart

12:15

Morgane

BARRE

Boek nu

BARRE

Vrijdag, 10 maart • 12:15 - 13:15

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 11 maart

10:00

Morgane

Pilates by Virginie

Boek nu

Pilates by Virginie

Zaterdag, 11 maart • 10:00 - 11:00

Morgane Van Weyenbergh

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Virginie neemt je mee in een up tempo Pilates les. POP Pilates is een intense, mat gebaseerde total Body Work-Out in combinatie met de Pilates Techniek. Deze ex- Vlaams en Belgisch kampioene hip hip, clip en disco - danseres zorgt voor een knallende start van je weekend. Versterk je spieren en reset je geest met de nodige swung.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 12 maart

Geen lessen

6 - 12 maart 2023

Deze week