Voel je fit en vitaal!
In slechts een uur tijd verbeter je je kracht, balans en flexibiliteit. Onze circuittraining is speciaal ontworpen voor 55-plussers die willen genieten van een actieve en gezonde levensstijl.
Waarom?
* Veilig en effectief: Oefeningen die je gewrichten ontzien en je spieren versterken.
* Verbetert je balans: Minder kans op vallen en blessures.
* Verhoogt je energielevel: Voel je fitter en vitaler.
* Sociaal: Train samen met leeftijdsgenoten met een flinke dosis fun erbij!
Wat kun je verwachten?
Een gezellige en ontspannen sfeer, waarbij je op je eigen tempo en niveau werkt aan je gezondheid.
Laatste kwartier is gericht op buikspieren en mobiliteit oefeningen vanuit stoel of matje.

Jouw persoonlijke premium training in een kleine, veilige omgeving.
Wil je fitter, sterker en gezonder worden? Onze Focus & Fit is de perfecte training voor jou! In een kleine groep van maximaal 6 personen krijg je persoonlijke aandacht van een ervaren trainer. Samen werken we aan het verbeteren van je kracht, balans en flexibiliteit, op een manier die veilig en plezierig en laagdrempelig is.
De training is speciaal ontworpen voor mensen die in een wat rustiger tempo willen trainen zonder haast.
* Persoonlijk: Je krijgt persoonlijke begeleiding en meer aandacht tijdens de training.
* Effectief: Verbeter je algehele gezondheid en welzijn.
* Sociaal: Train samen met gelijkgestemden een gezellige sfeer en een positieve benadering.
Krijg aanvullende tips en adviezen om je doelen te bereiken.