In fließenden Bewegungen verbindest du dich mit dir selbst und findest tiefer hinein in die innere Ruhe, auch in der Bewegung.

Dieser Kurs ist mal kraftvoller, mal ruhiger – immer angepasst an die Voraussetzungen der Teilnehmer und Teilnehmerinnen.
Hier kannst du den Kopf abschalten und dich voll und ganz auf dich konzentrieren, während wir darauf achten, dass die Asanas korrekt ausgeführt werden und du dich nicht verletzt