Durch sanfte Übungen gibst du in diesem Kurs deinem Herzen Raum und findest innere Balance. Hier kannst du dich auf all das einlassen, was sonst vielleicht zu kurz kommt: Auf deine Gefühle, Gedanken und Emotionen. Du hast die Möglichkeit, dir selbst zuzuhören und näher zu deiner inneren Mitte zu finden.

Dieser Kurs ist für alle geeignet. Du darfst hier, unabhängig von deinem Yoga Level, eintauchen in eine sanftere Form des Anusara® Yoga.