In dieser Stunde werden klassische Yin Elemente mit sanften, mobilisierenden Flow Elementen ergänzt. Wir beginnen mit dynamischeren Bewegungen und enden in einer entspannten Yin Praxis.

Genau richtig für all diejenigen, die die entspannenden und beruhigenden Yin Asanas lieben, dabei aber nicht auf etwas Bewegung und Mobilisierung verzichten möchten.

- Level 1 -