Wenn der Frühling ruft, erwacht auch unsere innere Energie. Es ist die Zeit, Altes abzustreifen, Körper und Geist zu beleben und das Herz für Neues zu öffnen. In dieser Zeit des Wachsens verbinden wir Stabilität mit Herzweite – damit Kraft und Sanftheit in dir zu einer lebendigen Einheit werden.

In kraftvollen Kriyas stärken wir die Wurzeln, aktivieren das Zentrum und öffnen den Raum des Herzens. Bewusste Atemführung (Pranayama), meditative Bewegung und stille Präsenz bringen dich in Einklang mit der frischen Energie der Jahreszeit.

Du erdest dich im Körper, spürst innere Sicherheit – und lässt zugleich Weichheit, Vertrauen und Leichtigkeit entstehen. Aus dieser Balance wächst deine natürliche Strahlkraft und Offenheit für das, was kommen darf.

Ideal für alle, die den Frühling als bewussten Neustart erleben und ihre Lebensenergie stabil und frei fließen lassen möchten – unabhängig von Yogaerfahrung.


Verbinde Kraft mit Herz, Erdung mit Weite – und lass den Frühling in dir aufblühen.

- Level 1 & 2 -