Een rustige vinyasa flow waarin adem en beweging elkaar volgen. Minder intensief, maar wel actief en bewust.
Deze les is ideaal voor wie:
🌊 graag rustig maar actief beweegt
🌊 stress en spanning wil verminderen
🌊 soepelheid en lichte kracht wil opbouwen
🌊 bewust wil ademen en ontspannen