Sous cette Pleine lune vous pourriez ressentir un besoin de prendre des initiatives ou d'amorcer des changements. C'est le bon moment pour agir avec détermination mais sans se précipiter.
Sous l'influence du Bélier, vous pourriez ressentir de la colère, de l'impatience ou un désir de vous affirmer plus fortement. essayez de canaliser ces émotions de manière constructive. Rappelez vous l'importance de la communication et de la diplomatie durant ces quelques jours...

En bref, cette période est propice pour vous reconnecter à votre énergie intérieure et pour évaluer les domaines où vous avez besoin de plus d'affirmation et de liberté.

Sous cette Pleine lune vous pourriez ressentir un besoin de prendre des initiatives ou d'amorcer des changements. C'est le bon moment pour agir avec détermination mais sans se précipiter.
Sous l'influence du Bélier, vous pourriez ressentir de la colère, de l'impatience ou un désir de vous affirmer plus fortement. essayez de canaliser ces émotions de manière constructive. Rappelez vous l'importance de la communication et de la diplomatie durant ces quelques jours...

En bref, cette période est propice pour vous reconnecter à votre énergie intérieure et pour évaluer les domaines où vous avez besoin de plus d'affirmation et de liberté.

Vous aurez besoin d'une sangle, 1 brique

Sous cette Pleine lune vous pourriez ressentir un besoin de prendre des initiatives ou d'amorcer des changements. C'est le bon moment pour agir avec détermination mais sans se précipiter.
Sous l'influence du Bélier, vous pourriez ressentir de la colère, de l'impatience ou un désir de vous affirmer plus fortement. essayez de canaliser ces émotions de manière constructive. Rappelez vous l'importance de la communication et de la diplomatie durant ces quelques jours...

En bref, cette période est propice pour vous reconnecter à votre énergie intérieure et pour évaluer les domaines où vous avez besoin de plus d'affirmation et de liberté.

Vous aurez besoin d'une sangle, d'un coussin épais ou une couvertures pliée, 2 briques, 1 poids éventuellement

Une sangle pourra être nécessaire pour cette séance.

La pratique du Vinyasa est dynamique et invite à synchroniser le mouvement avec le souffle.
Le Vinyasa est créatif et s'articule, dans l'enchainements des postures, autour de la salutation au soleil ou de la lune dans un flow continu et fluide harmonisé avec la respiration Ujjayi.
L'esprit et le mental n'ont pas la temps d'être distraits et le pana circulera de manière fluide.

Ce cours est également en ligne en même temps que le cours collectif.

Vous aurez besoin d’un tapis, et selon vos besoins : d’un bolster (ou couverture roulée), de 2 briques, d’une sangle, d’un coussin pour les yeux, d’un coussin, d’un plaid

J’ai du matériel à la vente si besoin 🙏🏻