In deze les staan zachtheid en vertraging centraal. Een rustige licht yoga flow waarin we thuis komen bij onszelf, jouw moment van zelfzorg. Hier verbinden  we zachte bewegingen met onze ademhaling en vloeien we van pose naar pose. In deze les komen er verschillende variaties van sun en moon salutations aanbod, verweven met enkele yin en restorative poses. Deze flow maakt je hele lichaam los en zorgt voor geestelijke en lichamelijke rust. Als beginner ben je ook heel welkom in deze les.

Praktische informatie:
• Gelieve op tijd te komen zodat de lessen tijdig kunnen beginnen. Je bent welkom vanaf 10 minuten voor aanvang van de les, zodat je rustig je zelf kan installeren en kan landen op je mat. De lessen beginnen stipt dus wees zeker op tijd, met respect voor je mede deelnemers. :)
• Eigen yoga mat voorzien.
Yoga blokken, bolsters, dekentjes,... zijn aanwezig.
Geen matje? Laat het ons weten en wij voorzien eentje voor jou, deze kan je huren voor 2 euro.

♡ De lessen en sessie worden telkens gehouden in kleine groepjes van maximum 10-12 personen.

Annuleringsvoorwaarden: Kosteloos annuleren 4 uur voor aanvang van de les.

• Heb je nog vragen of info nodig? Aarzel dan zeker niet om contact met me op te nemen e-mail of instagram (@flowingconsciously)

Yin Yoga is een kalmerende en diepgaande vorm van yoga die zich richt op het stretchen van het bindweefsel in het lichaam, zoals gewrichten, ligamenten en fascia. In tegenstelling tot de dynamische en actieve praktijken van veel andere yogastijlen, wordt Yin Yoga gekenmerkt door langzame, meditatieve houdingen die voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen 3 tot 5 minuten.

In deze les staan zachtheid en vertraging centraal. Een rustige licht yoga flow waarin we thuis komen bij onszelf, jouw moment van zelfzorg. Hier verbinden  we zachte bewegingen met onze ademhaling en vloeien we van pose naar pose. In deze les komen er verschillende variaties van sun en moon salutations aanbod, verweven met enkele yin en restorative poses. Deze flow maakt je hele lichaam los en zorgt voor geestelijke en lichamelijke rust. Als beginner ben je ook heel welkom in deze les.

Praktische informatie:
• Gelieve op tijd te komen zodat de lessen tijdig kunnen beginnen. Je bent welkom vanaf 10 minuten voor aanvang van de les, zodat je rustig je zelf kan installeren en kan landen op je mat. De lessen beginnen stipt dus wees zeker op tijd, met respect voor je mede deelnemers. :)
• Eigen yoga mat voorzien.
Yoga blokken, bolsters, dekentjes,... zijn aanwezig.
Geen matje? Laat het ons weten en wij voorzien eentje voor jou, deze kan je huren voor 2 euro.

♡ De lessen en sessie worden telkens gehouden in kleine groepjes van maximum 10-12 personen.

Annuleringsvoorwaarden: Kosteloos annuleren 4 uur voor aanvang van de les.

• Heb je nog vragen of info nodig? Aarzel dan zeker niet om contact met me op te nemen e-mail of instagram (@flowingconsciously)