Een rustige licht dynamische yoga flow waarin we thuis komen bij onszelf. Een echt moment van zelfzorg. Het lichaam wordt eerst rustig opgewarmd, waarna er een heerlijke flow van yogahoudingen volgt. Hierbij verbinden  we zachte bewegingen met onze ademhaling en vloeien we van pose naar pose. Met de intentie om zacht te zijn voor onszelf, en het accepteren van hoe je bent hier en nu. Hierbij maken we ook gebruik van verschillende variaties van sun en moon salutations en enkele Yin poses.Deze flow maakt je hele lichaam los en zorgt voor geestelijke en lichamelijke rust. Deze les ook geschikt voor beginners die op zoek zijn naar een actieve yogavorm. Heb je al ervaring met dynamische yoga, maar wil je het rustiger aan doen? Of wil je de basisprincipes nog eens horen? Ook dan ben je in deze les op de juiste plaats.

Belangrijk:
• Gelieve op tijd te komen zodat de lessen tijdig kunnen beginnen. Je bent welkom vanaf 10 minuten voor aanvang van de les.
• Eigen yoga mat voorzien. Yoga blokken, bolsters, dekentjes,... zijn aanwezig. Geen matje? Laat het ons weten en wij voorzien eentje voorjou, deze kan je huren voor 2 euro.

Annuleringsvoorwaarden: Ten laatste 4 uur voor aanvang van de les.

Yin Yoga is een kalmerende en diepgaande vorm van yoga die zich richt op het stretchen van het bindweefsel in het lichaam, zoals gewrichten, ligamenten en fascia. In tegenstelling tot de dynamische en actieve praktijken van veel andere yogastijlen, wordt Yin Yoga gekenmerkt door langzame, meditatieve houdingen die voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen 3 tot 5 minuten.

Belangrijk:
• Gelieve op tijd te komen zodat de lessen tijdig kunnen beginnen. Je bent welkom vanaf 10 minuten voor aanvang van de les.
• Eigen yoga mat voorzien. Yoga blokken, bolsters, dekentjes,... zijn aanwezig. Geen matje? Laat het ons weten en wij voorzien eentje voorjou, deze kan je huren voor 2 euro.

Annuleringsvoorwaarden: Ten laatste 5 uur voor aanvang van de les.