Bloque de 6 clases de Vinyasa Yoga inspiradas en Ashtanga.
Imparte Jan Foy

El objetivo de este reto es crear consciencia y fuerza en hombros, brazos, abdomen y psoas a través de bloques de ejercicios que fortalecen y activan los músculos en dichas partes del cuerpo.

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 75 minutos.
* Paquete de 6 clases, no hay devolución o reposición de clases.
*Tolerancia 15 mins.

¿Qué vas a encontrar en esta clase?
Clases de fuerza donde como practicante podrás:
-Como principiante comenzarás a fortalecer los músculos más importantes de tu cuerpo para que tu práctica sea segura y que a través de la práctica constante logres avanzar.
- Como practicante intermedio y avanzado este curso te dará las herramientas necesarias para empezar a perfeccionar tus posturas de balances en brazos así como flotar en tus transiciones en las series de Ashtanga Vinyasa Yoga.

Iremos de lo más sencillo a lo más complejo. De lo más fácil a lo más difícil. Trabajando con la postura de LOLASANA principalmente.