Taller - Inversiones - Parado de cabeza

Sirsasana o el parado de cabeza es una postura impresionante que además de ser muy bonita trae grandes beneficios a quien la practica.

Y es de suma importancia hacerla de manera correcta; ya que si es mal ejecutada puede ser peligrosa. Es por ello que hay que seguir una metodología para entrar en ella, sostenerla y salir de ella.

En Ashtanga Vinyasa Yoga es la última postura antes de la secuencia de lotos que cierra la practica. Nos permite calmar la mente y facilita el enfoque y concentración necesarios para mover la energía liberada por todo nuestro cuerpo.

Su práctica correcta provee tono múscular en espalda y abdomen, mejora la circulación irrigando todos los órganos así como las glándulas endocrinas y oxigena el cerebro entre muchos otros. Y a nivel energético aporta equilibrio y pone el corazón por encima de la mente; ayudándonos a nivel mental a cambiar la perspectiva de las cosas.

Sin duda una postura maestra.

Acompáñanos en este taller donde aprenderás:

- La biomecánica de la postura, aislando los músculos involucrados para sostener la postura.
-La alineación correcta, así como las variantes que te permitan transitar desde el nivel más básico a lo más avanzado.
-A personalizar la postura a tu propio nivel para poder practicarla de forma segura permitiendo avanzar de manera gradual hacia niveles más avanzados de la postura.
-Para practicantes intermedios y avanzados veremos las:
a) 4 variantes de Baddha Hasta Sirsasana
b) 3 variantes de Mukta Hasta Sirsasana.

Sábado de 3 Agosto
8:30 am a 12:00 pm
Inversión $500
Pronto pago hasta el 30 de Agosto
$400

Alumnos Flow In Yoga $350