Clase personalizada de Ashtanga Vinyasa Yoga.
(Primera o segunda serie)
7:30 pm

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 90 minutos.
* Las RESERVACIONES se cierran UNA HORA antes de que comience esta clase. Si nadie reserva, la clase se cancela.
* Las CANCELACIONES se cierran CUATRO HORAS antes de que comience esta clase. Si reservaste tu lugar y por algún motivo no vas a poder asistir te sugerimos cancelar con tiempo, de lo contrario no se te devolverá tu clase en tu cupón
* NO se aceptan cancelaciones por ningún otro medio (ni vía telefónica, WhatsApp, Instagram, etc).

¿Qué vas a encontrar en esta clase?
Esta clase difiere mucho a la forma en la que la mayoría de las clases de yoga se enseña.
No es una clase guiada. Y la enseñanza se basa en la instrucción personalizada a cada practicante dentro del marco del grupo.
En este estilo los alumnos aprenden la serie fija de posturas; la cual se modifica de acuerdo a las habilidades propias de cada practicante.

En la secuencia de Ashtanga cada postura se construye sobre la postura previa por lo que el rol del maestro dentro de la clase es guiar al practicante en la comprensión profunda de la postura. El maestro demostrará, explicará de manera verbal y ajustará la postura físicamente.

Como cada persona tiene distintas aptitudes físicas, se encuentra en un estado emocional, y tiene necesidades distintas esta forma de practicar te brinda la oportunidad de desarrollar tu práctica sin sentirte presionado por la práctica de otros estudiantes, y eliminando esa ansiedad que puede surgir cuando estás en una habitación en la que todos deben seguir un mismo ritmo. Esto ayuda a encontrar esa unión o devoción hacia tu propia práctica.

¿Quién eres dentro y fuera de tu tapete?

Clase personalizada de Ashtanga Vinyasa Yoga.
(Primera o segunda serie)
6:30 am

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 90 minutos.
* Las RESERVACIONES se cierran A LAS 9:30 PM del día anterior de que comience esta clase. Si nadie ha reservado para esta hora, la clase se cancela.
* Las CANCELACIONES se cierran CUATRO HORAS antes de que comience esta clase. Si reservaste tu lugar y por algún motivo no vas a poder asistir te sugerimos cancelar con tiempo, de lo contrario no se te devolverá tu clase en tu cupón
* NO se aceptan cancelaciones por ningún otro medio (ni vía telefónica, WhatsApp, Instagram, etc).

¿Qué vas a encontrar en esta clase?
Esta clase difiere mucho a la forma en la que la mayoría de las clases de yoga se enseña.
No es una clase guiada. Y la enseñanza se basa en la instrucción personalizada a cada practicante dentro del marco del grupo.
En este estilo los alumnos aprenden la serie fija de posturas; la cual se modifica de acuerdo a las habilidades propias de cada practicante.

En la secuencia de Ashtanga cada postura se construye sobre la postura previa por lo que el rol del maestro dentro de la clase es guiar al practicante en la comprensión profunda de la postura en los puntos de atención y acción que se mencionaron previamente.
El maestro demostrará, explicará de manera verbal y ajustará la postura físicamente.

Como cada persona tiene distintas aptitudes físicas, se encuentra en un estado emocional, y tiene necesidades distintas esta forma de practicar te brinda la oportunidad de desarrollar tu práctica sin sentirte presionado por la práctica de otros estudiantes, y eliminando esa ansiedad que puede surgir cuando estás en una habitación en la que todos deben seguir un mismo ritmo. Esto ayuda a encontrar esa unión o devoción hacia tu propia práctica.

¿Quién eres dentro y fuera de tu tapete?

Clase personalizada de Ashtanga Vinyasa Yoga.
(Primera o segunda serie)
8:00 am

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 90 minutos.
* Las RESERVACIONES se cierran A LAS 9:30 PM del día anterior de que comience esta clase. Si nadie ha reservado para esta hora, la clase se cancela.
* Las CANCELACIONES se cierran CUATRO HORAS antes de que comience esta clase. Si reservaste tu lugar y por algún motivo no vas a poder asistir te sugerimos cancelar con tiempo, de lo contrario no se te devolverá tu clase en tu cupón
* NO se aceptan cancelaciones por ningún otro medio (ni vía telefónica, WhatsApp, Instagram, etc).

¿Qué vas a encontrar en esta clase?
Esta clase difiere mucho a la forma en la que la mayoría de las clases de yoga se enseña.
No es una clase guiada. Y la enseñanza se basa en la instrucción personalizada a cada practicante dentro del marco del grupo.
En este estilo los alumnos aprenden la serie fija de posturas; la cual se modifica de acuerdo a las habilidades propias de cada practicante.

En la secuencia de Ashtanga cada postura se construye sobre la postura previa por lo que el rol del maestro dentro de la clase es guiar al practicante en la comprensión profunda de la postura en los puntos de atención y acción que se mencionaron previamente.
El maestro demostrará, explicará de manera verbal y ajustará la postura físicamente.

Como cada persona tiene distintas aptitudes físicas, se encuentra en un estado emocional, y tiene necesidades distintas esta forma de practicar te brinda la oportunidad de desarrollar tu práctica sin sentirte presionado por la práctica de otros estudiantes, y eliminando esa ansiedad que puede surgir cuando estás en una habitación en la que todos deben seguir un mismo ritmo. Esto ayuda a encontrar esa unión o devoción hacia tu propia práctica.

¿Quién eres dentro y fuera de tu tapete?

Clase personalizada de Ashtanga Vinyasa Yoga.
(Primera o segunda serie)
7:30 pm

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 90 minutos.
* Las RESERVACIONES se cierran UNA HORA antes de que comience esta clase. Si nadie reserva, la clase se cancela.
* Las CANCELACIONES se cierran CUATRO HORAS antes de que comience esta clase. Si reservaste tu lugar y por algún motivo no vas a poder asistir te sugerimos cancelar con tiempo, de lo contrario no se te devolverá tu clase en tu cupón
* NO se aceptan cancelaciones por ningún otro medio (ni vía telefónica, WhatsApp, Instagram, etc).

¿Qué vas a encontrar en esta clase?
Esta clase difiere mucho a la forma en la que la mayoría de las clases de yoga se enseña.
No es una clase guiada. Y la enseñanza se basa en la instrucción personalizada a cada practicante dentro del marco del grupo.
En este estilo los alumnos aprenden la serie fija de posturas; la cual se modifica de acuerdo a las habilidades propias de cada practicante.

En la secuencia de Ashtanga cada postura se construye sobre la postura previa por lo que el rol del maestro dentro de la clase es guiar al practicante en la comprensión profunda de la postura. El maestro demostrará, explicará de manera verbal y ajustará la postura físicamente.

Como cada persona tiene distintas aptitudes físicas, se encuentra en un estado emocional, y tiene necesidades distintas esta forma de practicar te brinda la oportunidad de desarrollar tu práctica sin sentirte presionado por la práctica de otros estudiantes, y eliminando esa ansiedad que puede surgir cuando estás en una habitación en la que todos deben seguir un mismo ritmo. Esto ayuda a encontrar esa unión o devoción hacia tu propia práctica.

¿Quién eres dentro y fuera de tu tapete?

Clase personalizada de Ashtanga Vinyasa Yoga.
(Primera o segunda serie)
7:30 pm

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 90 minutos.
* Las RESERVACIONES se cierran UNA HORA antes de que comience esta clase. Si nadie reserva, la clase se cancela.
* Las CANCELACIONES se cierran CUATRO HORAS antes de que comience esta clase. Si reservaste tu lugar y por algún motivo no vas a poder asistir te sugerimos cancelar con tiempo, de lo contrario no se te devolverá tu clase en tu cupón
* NO se aceptan cancelaciones por ningún otro medio (ni vía telefónica, WhatsApp, Instagram, etc).

¿Qué vas a encontrar en esta clase?
Esta clase difiere mucho a la forma en la que la mayoría de las clases de yoga se enseña.
No es una clase guiada. Y la enseñanza se basa en la instrucción personalizada a cada practicante dentro del marco del grupo.
En este estilo los alumnos aprenden la serie fija de posturas; la cual se modifica de acuerdo a las habilidades propias de cada practicante.

En la secuencia de Ashtanga cada postura se construye sobre la postura previa por lo que el rol del maestro dentro de la clase es guiar al practicante en la comprensión profunda de la postura. El maestro demostrará, explicará de manera verbal y ajustará la postura físicamente.

Como cada persona tiene distintas aptitudes físicas, se encuentra en un estado emocional, y tiene necesidades distintas esta forma de practicar te brinda la oportunidad de desarrollar tu práctica sin sentirte presionado por la práctica de otros estudiantes, y eliminando esa ansiedad que puede surgir cuando estás en una habitación en la que todos deben seguir un mismo ritmo. Esto ayuda a encontrar esa unión o devoción hacia tu propia práctica.

¿Quién eres dentro y fuera de tu tapete?

Clase personalizada de Ashtanga Vinyasa Yoga.
(Primera o segunda serie)
6:30 am

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 90 minutos.
* Las RESERVACIONES se cierran A LAS 9:30 PM del día anterior de que comience esta clase. Si nadie ha reservado para esta hora, la clase se cancela.
* Las CANCELACIONES se cierran CUATRO HORAS antes de que comience esta clase. Si reservaste tu lugar y por algún motivo no vas a poder asistir te sugerimos cancelar con tiempo, de lo contrario no se te devolverá tu clase en tu cupón
* NO se aceptan cancelaciones por ningún otro medio (ni vía telefónica, WhatsApp, Instagram, etc).

¿Qué vas a encontrar en esta clase?
Esta clase difiere mucho a la forma en la que la mayoría de las clases de yoga se enseña.
No es una clase guiada. Y la enseñanza se basa en la instrucción personalizada a cada practicante dentro del marco del grupo.
En este estilo los alumnos aprenden la serie fija de posturas; la cual se modifica de acuerdo a las habilidades propias de cada practicante.

En la secuencia de Ashtanga cada postura se construye sobre la postura previa por lo que el rol del maestro dentro de la clase es guiar al practicante en la comprensión profunda de la postura en los puntos de atención y acción que se mencionaron previamente.
El maestro demostrará, explicará de manera verbal y ajustará la postura físicamente.

Como cada persona tiene distintas aptitudes físicas, se encuentra en un estado emocional, y tiene necesidades distintas esta forma de practicar te brinda la oportunidad de desarrollar tu práctica sin sentirte presionado por la práctica de otros estudiantes, y eliminando esa ansiedad que puede surgir cuando estás en una habitación en la que todos deben seguir un mismo ritmo. Esto ayuda a encontrar esa unión o devoción hacia tu propia práctica.

¿Quién eres dentro y fuera de tu tapete?

Clase personalizada de Ashtanga Vinyasa Yoga.
(Primera o segunda serie)
8:00 am

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 90 minutos.
* Las RESERVACIONES se cierran A LAS 9:30 PM del día anterior de que comience esta clase. Si nadie ha reservado para esta hora, la clase se cancela.
* Las CANCELACIONES se cierran CUATRO HORAS antes de que comience esta clase. Si reservaste tu lugar y por algún motivo no vas a poder asistir te sugerimos cancelar con tiempo, de lo contrario no se te devolverá tu clase en tu cupón
* NO se aceptan cancelaciones por ningún otro medio (ni vía telefónica, WhatsApp, Instagram, etc).

¿Qué vas a encontrar en esta clase?
Esta clase difiere mucho a la forma en la que la mayoría de las clases de yoga se enseña.
No es una clase guiada. Y la enseñanza se basa en la instrucción personalizada a cada practicante dentro del marco del grupo.
En este estilo los alumnos aprenden la serie fija de posturas; la cual se modifica de acuerdo a las habilidades propias de cada practicante.

En la secuencia de Ashtanga cada postura se construye sobre la postura previa por lo que el rol del maestro dentro de la clase es guiar al practicante en la comprensión profunda de la postura en los puntos de atención y acción que se mencionaron previamente.
El maestro demostrará, explicará de manera verbal y ajustará la postura físicamente.

Como cada persona tiene distintas aptitudes físicas, se encuentra en un estado emocional, y tiene necesidades distintas esta forma de practicar te brinda la oportunidad de desarrollar tu práctica sin sentirte presionado por la práctica de otros estudiantes, y eliminando esa ansiedad que puede surgir cuando estás en una habitación en la que todos deben seguir un mismo ritmo. Esto ayuda a encontrar esa unión o devoción hacia tu propia práctica.

¿Quién eres dentro y fuera de tu tapete?

Clase guiada de Vinyasa inspirada en Segunda Serie.
Una secuencia creativa donde se ven una o varias posturas de segunda serie.
Es una clase multinivel donde el maestro adapta la clase al nivel del grupo.

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete de Yoga y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 75 minutos.
* Las RESERVACIONES se cierran UNA HORA antes de que comience esta clase. Si nadie reserva, se cancela la clase.
* Las CANCELACIONES se cierran CUATRO HORAS antes de que comience esta clase. Si reservaste tu lugar y por algún motivo no vas a poder asistir te sugerimos cancelar con tiempo, de lo contrario no se te devolverá tu cupón de clase.
* NO se aceptan cancelaciones vía telefónica, por WhatsApp o Instagram.

¿Qué vas a encontrar en esta clase?
En estas clases de Ashtanga, con variaciones, te guiaremos a través de un poderoso sistema de posturas unidas por la respiración y el movimiento.

Al practicar esta antigua disciplina vas a cultivar tu salud física, mental, emocional y espiritual.

Las técnicas progresivas de respiración, posturas y movimientos te ayudarán a estirar, fortalecer y limpiar tu cuerpo, así como a centrar y calmar tu mente.

¿Estás lista o listo para vivir una experiencia más profunda de tu ser, a través de una práctica constante?

Clase guiada de media serie con el video y música de Diego Peña con ajustes del maestro.

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 75 minutos.
* Las RESERVACIONES se cierran A LAS 9:30 PM del día anterior de que comience esta clase. Si nadie ha reservado para esta hora, la clase se cancela.
* Las CANCELACIONES se cierran CUATRO HORAS antes de que comience esta clase. Si reservaste tu lugar y por algún motivo no vas a poder asistir te sugerimos cancelar con tiempo, de lo contrario no se te devolverá tu cupón de clase.
* NO se aceptan cancelaciones por ningún otro medio (ni vía telefónica, WhatsApp, Instagram, etc).


¿Qué vas a encontrar en esta clase?
En esta clase practicamos media serie de yoga chikitsa con el video y mñusca de Diego Peña, la cual está diseñada con metrónomo para mantener un ritmo equilibrado en la respiración. Esta clase esta guiada con el conteo tradicional de la serie. Y el maestro ajusta.

¿Estás lista o listo para vivir una experiencia más profunda de tu ser, a través de una práctica constante?

Imparte Sebastián Martínez
Es una clase guiada donde el entrenamiento que se realiza en ella busca incrementar el rango de movimiento de las articulaciones, estabilizar y ganar control de los músculos alrededor de las mismas, restablecer el sistema neuromuscular, mejorar la postura y prevenir lesiones.

* Si vas a tomar esta clase te sugerimos traer ropa cómoda, tu tapete y una mente abierta.
* La DURACIÓN de esta clase es de 60 minutos.
* Las RESERVACIONES se cierran A LAS 9:30 PM del día anterior de que comience esta clase. Si nadie ha reservado para esta hora, la clase se cancela.
* Las CANCELACIONES se cierran CUATRO HORAS antes de que comience esta clase. Si reservaste tu lugar y por algún motivo no vas a poder asistir te sugerimos cancelar con tiempo, de lo contrario no se te devolverá tu cupón de clase.
* NO se aceptan cancelaciones por ningún otro medio (ni vía telefónica, WhatsApp, Instagram, etc).

¿Qué vas a encontrar en esta clase?
Una serie de movimientos que combinan diferentes métodos como: pilates, pliometría, feldenkrais, recuperación física funcional y neuroplasticidad con enfoque en el movimiento.
Cuyo objetivo es restaurar la postura, prevenir lesiones, flexibilizar, estabilizar y fortalecer los músculos y lograr un mayor rango de movimiento en las articulaciones.