Strala | Sans les mains
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 28 Minutes
Une séance "sans les mains" (ou presque) pour celles et ceux qui ont les poignets ou les épaules sensibles, ou si l'appui des mains au sol est gêné par une blessure ou une douleur. Ce cours est composé essentiellement de postures debout, et on travaille beaucoup sur l'équilibre : Demi-Lune et Guerrier 3, nous voilà !