Playlist

⏱️ Cours rapides (-30 min)

Flow à emporter #26 | Les 3 guerriers

Flow à emporter #25 | Ancrage et équilibre

Morning #19 | Dirty chaï

Strong Flow #30 | Boucle en bête sauvage

Morning #18 | Golden latte

Strala | Basics #9 - Pause mouvement

Flow à emporter #24 | Sans chien tête-en-bas

Strala | Basics #8 - En duo

Morning #17 | Mochaccino

Méditation | Poser une intention

Strala | Pour le soir #2

Flow à emporter #23 | Torsions et équilibre

Morning #16 | Americano

Smooth Time #20 | Tempo

Flow à emporter #22 | En équilibre

Méditation | Les éléments - Feu

Méditation | Les éléments - Air

Flow à emporter #21 | Rebond skandasana

Flow à emporter #20 | Départ en Gate Pose

Méditation | Les éléments - Terre

Flow à emporter #19 | D'un coté à l'autre

Méditation | Les éléments - Eau

Flow à emporter #18 | Demi-lune et demi-pont

Tai Chi Flow | Vague et torsion

Smooth Time #18 | Flow express

Morning #15 | Double expresso

Yoga Nidra | Mini-séance

Morning #14 | Flat white

Flow à emporter #17 | Cascade de postures

Flow à emporter #17 | Cascade de postures

Flow à emporter #16 | Autour du pigeon

Flow à emporter #15 | Au ras du sol

Respire #4 | Respiration en carré

Morning #13 | Cubano

Flow à emporter #14 | Mouvement continu

Flow à emporter #13 | Équilibre

Flow à emporter #12 | Extension

Flow à emporter #11 | Chute de dominos

Strala | Balancier

Flow à emporter #10 | Sans les mains

Strala | Tremplin vers le guerrier

Respire #3 | Respiration physiologique

Flow à emporter #09 | Slow, ease and flow

Morning #12 | Matcha latte

Smooth Time #15 | A la cool #1

Flow à emporter #8 | Chassé croisé

Flow à emporter #07 | Smooth

Flow à emporter #6 | Méli-mélo

Smooth Time #14 | Flow bloc par bloc

Morning #11 | Cortado

Smooth Time #13 | Tout en douceur

Strala | Impulsion 2

Flow à emporter #5 | Ancrage

Strala | Impulsion

Méditation | Les Chakras

Strong Flow #16 | Chaturanga glissé

Strala | Salutation en ladder

Flow à emporter #4 | Lateral flow

Flow à emporter #03 | Ouvertures

Flow à emporter #2 | Bête Sauvage funky

Morning #10 | Cappuccino

Flow à emporter #1 | Psoas et équilibre

Morning #9 | Affogato

Yoga doux | Cocon pour les hanches

Smooth Time #9 | Stretch au calme

Echauffement express

Respire #2 | Cohérence cardiaque

Strong Flow #12 | Quicky

Morning #8 | Ristretto

Strala | Pour le soir #1

Morning #7 | Chaï latte

Start and go

Méditation | Canaliser le mental

Morning #6 | Macchiato

Strala | Simplicité

Flow des guerriers triangulaires (pas à pas)

Respire #1 | Respiration alternée

Smooth Time #6 | Flow décomposé

Smooth Time #4 | Créer de l'espace

Smooth Time #3 | Express

Strala | Pour les bras

Morning #3 | Latte

Strala | Sans les mains

Morning #2 | Expresso

Strala | Ancrage express

Strala | Gainage doux

Ladder Flow pour débuter

Strala | Echauffement pour les hanches

Strala | Echauffement pour le dos

Détente expresse