Strala | Pour les bras
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 28 Minutes
Une séance courte pour mobiliser et activer le haut du corps, et notamment les poignets, les bras et les épaules. Des zones qui sont fréquemment sollicitées quand on pratique le yoga et qui manquent parfois de la force nécessaire pour accéder à certaines postures et transitions. Elle est idéale pour renforcer les membres supérieurs et préparer les postures en équilibre sur les mains comme le Corbeau et ses variations.