Start and go
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 25 Minutes
25 minutes top chrono ! Une séance idéale pour les petits créneaux, qui permet même dans les journées les plus chargées de placer du mouvement sur le tapis. On reste dans la simplicité avec un panel de postures douces et une structure claire. En bref, du mouvement et du concret pour une pause yoga de moins de 30 minutes efficaces.