Flow à emporter #27 | Aux 4 coins du tapis
flow life studio11 mai 2026 • Durée: 29 Minutes
Dans ce nouveau flow à emporter, on explore les 4 coins de notre tapis avec des postures qui se déploient tantôt vers l'avant, sur les côtés et vers l'arrière. C'est l'occasion de bouger librement dans toutes les directions.
Cette séance met également l'accent sur l'ouverture de la poitrine et l'extension de la colonne.
Petit bonus : c'est un cours "poignets friendly" sans chien tête en bas ni planche ;)