Strala | Mobilité des hanches
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 38 Minutes
Une séance dynamique pour développer la mobilité des hanches et du bassin. On travaille cette zone dans toutes les directions (flexion/extension, rotation interne/externe, adduction/abduction) et on met l'accent sur l'étirement des muscles adducteurs situés à l'intérieur des cuisses. Un cours qui vous invite à explorer les postures pour créer votre propre pratique.