Strong Flow #1
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 47 Minutes
Du mouvement et de la chaleur ! Dans ce cours, nous jouons avec des postures simples sur un rythme assez soutenu. Le flow principal est découpé en 4 blocs différents que nous apprenons au fur et à mesure. Nous découvrons le premier, puis nous rajoutons les suivants en reprenant à chaque fois notre enchainement depuis le début. Ainsi, vous prenez vos marques sur les premières étapes du flow, et nous pouvons progressivement leur donner du rythme et de l'intensité. D'une manière générale, nous évoluons de posture en posture assez rapidement. Vous serez donc plus à l'aise si vous avez déjà pratiqué les principales Asanas dans des cours comme "Ladder Flow pour débuter" ou "Flow rapide, force et stabilité".