Strong Flow #6 | Force d'appuis et balancier
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 45 Minutes
Des planches côtés, des transitions sur une main, des points d'équilibres hors du tapis, ce cours va se faire à la fois le challenge de vos appuis et le meilleur moyen de les développer. Il sera également question d'équilibre avec un mouvement de balancier très amusant à pratiquer, que nous allons décliner en 3 approches différentes, et qui va nous permettre de gagner en stabilité dans les postures comme dans les transitions. Ici, comme ça chaque fois, vous serez encouragés à vous approprier la séance en rajoutant des appuis, des pauses, des raccourcis... Faites évoluer ce cours au fil de votre progression et en fonction de vos envies du jour. Très bonne séance à toutes et à tous, amusez-vous bien ! :)