Strala | Pour l'équilibre
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 46 Minutes
Une séance longue pour travailler l'équilibre en profondeur ! Le cours est ponctué de petits challenges pour tester votre stabilité à partir de différentes postures de base : Chat, Chien Tête en Bas, Fente, Planche, Chaise, etc. Et vous y retrouverez également des postures incontournables comme la Demi Lune ou le Guerrier 3. N'oubliez pas que l'équilibre, c'est autant dans le corps que dans la tête alors essayez avant-tout de vous amuser pendant ce cours, même si vous vacillez !