Smooth Time #5 | Adoucir
flow life studio29 janvier 2026 • Durée: 31 Minutes
Ce cinquième épisode est une petite salle d'entrainement à lui tout seul, pour prendre en main l'adoucissement des enchainements et des postures. On déconstruit ce qui pourrait être un flow complexe et relativement gourmand physiquement pour en faire un flow doux et fluide. Rajout d'appuis, travail dans l'élan et non dans la force, on "smoothifie" notre pratique et on s'équipe d'un excellent outil pour adoucir tous les cours quels qu'ils soient.