Strala | Funky core
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 35 Minutes
Une séance pour travailler le gainage sans même s'en rendre compte ! Elle se compose de 3 petits flows pour découvrir les postures et s'échauffer et d'un flow final plutôt fun répété 2 fois de chaque coté et rythmé par la respiration. Des variations sont proposées pour certaines postures afin d'adapter facilement la pratique à vos besoins.