Strong Flow #10 | Force d'appui
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 47 Minutes
2 enchainements au programme de ce cours, que nous allons à chaque fois décliner et qui vont nous amener à renforcer nos appuis au sol et notre gainage. Ce que vous pouvez rajouter à votre pratique si vous le souhaitez, comme une thématique qui viendrait colorer les postures, c'est un accent particulier mis sur la finesse de votre recherche de sensations. Certains changements de position dans une même posture vont nous amener à varier les ressentis, certaines postures vont vous être proposées dans des versions inhabituelles, et vous pouvez utiliser tout ça pour développer votre écoute et votre exploration des sensations. Bon cours ;)