Energize #2 | Mouvement continu
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 45 Minutes
Du mouvement et de la chaleur ! On continue de définir ensemble l'ADN de cette série avec une séance en rythme et en énergie. Des postures simples, des transitions douces, et un petit levier de vitesse qui vous permet de choisir vous-même l'intensité de la séance : je vous ai préparé deux clôtures de flow différentes pour que vous puissiez adapter la séance à votre envie du jour. Bonne séance et comme d'habitude, dites-moi ce que vous aimeriez trouver dans le prochain épisode ;)