Strala | Flow 360°
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 47 Minutes
Un flow circulaire pour bouger dans toutes les directions sur votre tapis et explorer une transition originale pour changer de côté ! On travaille aussi sur le renforcement des membres supérieurs (épaules, bras, poignets), l'équilibre et le gainage avec notamment la Bête Sauvage et la Demi-Lune.