Strong Flow #15 | Relax en torsion
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 38 Minutes
Un cran en arrière dans notre échelle d'intensité en comparaison avec les derniers épisodes, ce cours est articulé autour d'une transition que j'aime beaucoup intégrer à mes flows en ce moment. De skandasana vers une torsion dans la fente, d'une ouverture vers une fermeture, d'un regard vers l'arrière à retour face avant. Le plan de route étant beaucoup plus plane qu'à l'accoutumé, je vous embarque sur un rythme légèrement plus soutenu que d'habitude pour vous amener dans un certain détachement, un "comme ça vient" dans lequel j'adore vous plonger et qui fait à chaque fois ressortir beaucoup de fluidité et de liberté dans le mouvement. Bon cours ! ;)