Strong Flow #17 | La demi-lune circulaire
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 45 Minutes
Et voilà le premier "flow song" sur la plateforme ! :) Pour celles et ceux qui viennent aux cours du jeudi, vous aurez reconnu la référence, il s'agit d'une structure assez particulière qui doit son nom à Charline ;) L'idée : on a un petit flow d'entrée et un petit flow de sortie qui resteront toujours les mêmes, et au milieu, un flow qui variera d'un passage à l'autre. On aura donc l'occasion de peaufiner nos débuts et nos fins, puisqu'on les retrouvera à chaque fois, et dans un même de bouger plus spontanément pour les blocs du milieu. Et vous le verrez, ce sera l'occasion de jouer avec un exercice d'équilibre assez amusant et très efficace pour renforcer nos chevilles. Bon cours ;)