Strala | Full body #1
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 40 Minutes
Une séance dans laquelle on travaille sur l'ensemble du corps avec au programme renfo et étirement des bras et des jambes, gainage, proprioception et équilibre avec une torsion dans la demi-lune. S'il ne fallait en garder qu'une seule, ce serait celle-ci ! PS : mon micro a souffert sur la fin, je suis désolée pour le bruit sur les dernières remontées en triangle :$