Yin Yoga | Pigeon express
flow life studio30 janvier 2026 • Durée: 36 Minutes
On m'a récemment demandé une séance de Yin Yoga courte sur la plateforme. Et force est de constater que c'est un exercice un peu difficile compte-tenu de la durée pendant laquelle on laisse infuser chaque posture ! Je vous propose donc un cours axé sur la posture du Pigeon qu'on vient préparer en amont et compenser ensuite. Et pour une séance encore plus courte, n'hésitez pas à supprimer la dernière posture ;)